Grupo de Entrenamiento en la ciudad de Buenos Aires

  • Frecuencia: 2 veces x semana o 1 vez x semana.

Barrio Recoleta

  • Días: Lunes de 20 a 22 hs. No se suspende por lluvia!
  • Lugar: Plaza Mitre, Av. del Libertador y Aguero, a 1 cuadra de la Biblioteca Nacional (Recoleta).

Barrio Nuñez

  • Días: Miércoles de 20 a 22 hs. No se suspende por lluvia!
  • Lugar: YPF de Echeverría y Av. Alcorta (Barrio Nuñez).

 

  • Especificaciones: Preparación física deportiva integral para montañismo y carreras de aventura. Rutinas aeróbicas y anaeróbicas focalizándose en mejorar la capacidad cardio-respiratoria a través del trabajo de la Resistencia, Fuerza, Velocidad, Equilibrio y Coordinación. Clases grupales y personalizadas. Niveles principiantes y avanzados. Asesoramiento en Fitness, Kinesiología y Nutrición para deportistas. Materiales de primera calidad. Seguimiento personalizado del deportista.

Plan de entrenamiento a distancia.

Si resides en otras ciudades, te ofrecemos planes de entrenanmiento para entrenarte en tu ciudad con nuestra guía y experiencia. Además te brindaremos toda la capacitación y asesoramiento sobre montañismo que necesitarás como complemento de tu entrenamiento.

ANTIS Outdoor organiza expediciones de montaña y te capacita / asesora en la previa.


Para más información sobre nuestros programas de entrenamiento para montañismo ENVÍANOS TU MENSAJE AQUÍ

Próximo entrenamiento:

20nov8:00 pm10:00 pmEntrenamiento [Barrio Recoleta]Entrenamiento para montañismo y carreras de aventuraTipo de aventura:Escuela de montaña

22nov8:00 pm10:00 pmEntrenamiento [Barrio Nuñez]Entrenamiento para Montañismo y carreras de aventuraTipo de aventura:Escuela de montaña


Organizamos expediciones de montaña pensadas para gente como tú, que disfruta de la actividad al aire libre y se entrena con frecuencia. Seas corredor urbano, de aventura o hagas mountain bike, ciclismo, remo, kayak, buceo, rugby, fútbol u otros deportes.

¡Súmate a nuestras expediciones a montañas de Argentina, Sudamérica y otras parte del mundo!

 

Preparación para montañismo.

Como complemento a tu entrenamiento aeróbico que realizas con tu running team, nuestros especialistas te brindarán la capacitación y asesoramiento sobre montañismo durante las semanas / meses previos a la expedición que elijas sumarte.
Visita nuestro Calendario Anual ingresando aquí.

Nuestro programa Preparación para montañismo incluye los siguientes ítems:

1) Textos específicos.

  • Generalidades los conceptos básicos de este deporte
  • Equipamiento e Indumentaria qué requiere cada expedición, cómo y dónde conseguirlo
  • Presupuesto asesoramiento para la expedición ó programa elegido
  • Nutrición en montañismo generalidades sobre la alimentación e hidratación que requiere la práctica de este deporte

2) Plan de montañismo a medida

  • Te asesoramos para armar el plan de montañismo óptimo para tu condición y experiencia. Incluso para comenzar desde cero, sin experiencia previa en montañismo
  • Nuestro Cronograma Anual cuenta con expediciones todos los meses, y también organizamos expediciones en fechas a pedido. Visita nuestra sección “Cronograma Anual”

3) Capacitación en técnicas de montañismo

  • Nuestros guías de montaña están capacitados para la instrucción de los expedicionarios antes y durante el desarrollo de la expedición. La combinación óptima para un plan de montañismo progresivo.

4) Especialistas de ANTIS outdoor disponibles para asesoramiento y consultas

  • Nuestros especialistas están disponibles para el asesoramiento y consultas en aspectos específicos de montañismo previo a la expedición que participarás. Disponibles de Lunes a viernes de 9 a 19hs, por celular o skype en horario a combinar.

El equipo de ANTIS outdoor

Imágenes de nuestras expediciones, capacitaciones y asesoramiento para montañismo en las semanas y meses previos