Grupo de Entrenamiento en la ciudad de Buenos Aires

  • Frecuencia: 2 veces x semana o 1 vez x semana.
  • Lugar: Plaza Mitre, Av. del Libertador y Aguero, a 1 cuadra de la Biblioteca Nacional (Recoleta).
  • Días: Lunes y Miércoles de 20 a 22 hs. No se suspende por lluvia!
  • Especificaciones: Preparación física deportiva integral para montañismo y carreras de aventura. Rutinas aeróbicas y anaeróbicas focalizándose en mejorar la capacidad cardio-respiratoria a través del trabajo de la Resistencia, Fuerza, Velocidad, Equilibrio y Coordinación. Clases grupales y personalizadas. Niveles principiantes y avanzados. Asesoramiento en Fitness, Kinesiología y Nutrición para deportistas. Materiales de primera calidad. Seguimiento personalizado del deportista.
  • Plan de entrenamiento a distancia.

    Si resides en otras ciudades, te ofrecemos planes de entrenanmiento para entrenarte en tu ciudad con nuestra guía y experiencia. Además te brindaremos toda la capacitación y asesoramiento sobre montañismo que necesitarás como complemento de tu entrenamiento.

    ANTIS Outdoor organiza expediciones de montaña y te capacita / asesora en la previa.


    Para más información sobre nuestros programas de entrenamiento para montañismo ENVÍANOS TU MENSAJE AQUÍ


    Organizamos expediciones de montaña pensadas para gente como tú, que disfruta de la actividad al aire libre y se entrena con frecuencia. Seas corredor urbano, de aventura o hagas mountain bike, ciclismo, remo, kayak, buceo, rugby, fútbol u otros deportes.

    ¡Súmate a nuestras expediciones a montañas de Argentina, Sudamérica y otras parte del mundo!

    Preparación para montañismo.

    Como complemento a tu entrenamiento aeróbico que realizas con tu running team, nuestros especialistas te brindarán la capacitación y asesoramiento sobre montañismo durante las semanas / meses previos a la expedición que elijas sumarte.
    Visita nuestro Calendario Anual ingresando aquí.

    Nuestro programa Preparación para montañismo incluye los siguientes ítems:

    1) Textos específicos.

    • Generalidades los conceptos básicos de este deporte
    • Equipamiento e Indumentaria qué requiere cada expedición, cómo y dónde conseguirlo
    • Presupuesto asesoramiento para la expedición ó programa elegido
    • Nutrición en montañismo generalidades sobre la alimentación e hidratación que requiere la práctica de este deporte

    2) Plan de montañismo a medida

    • Te asesoramos para armar el plan de montañismo óptimo para tu condición y experiencia. Incluso para comenzar desde cero, sin experiencia previa en montañismo
    • Nuestro Cronograma Anual cuenta con expediciones todos los meses, y también organizamos expediciones en fechas a pedido. Visita nuestra sección “Cronograma Anual”

    3) Capacitación en técnicas de montañismo

    • Nuestros guías de montaña están capacitados para la instrucción de los expedicionarios antes y durante el desarrollo de la expedición. La combinación óptima para un plan de montañismo progresivo.

    4) Especialistas de ANTIS outdoor disponibles para asesoramiento y consultas

    • Nuestros especialistas están disponibles para el asesoramiento y consultas en aspectos específicos de montañismo previo a la expedición que participarás. Disponibles de Lunes a viernes de 9 a 19hs, por celular o skype en horario a combinar.

    El equipo de ANTIS outdoor

    Imágenes de nuestras expediciones, capacitaciones y asesoramiento para montañismo en las semanas y meses previos